fbpx
MikeLike Hoerspiel-Lachen ist Gesund-Special Edition
21 Jul 2019

MikeLike Hoerspiel-Lachen ist Gesund-Special Edition

Eine Dokumentation über das Lachen.

21 Jul 2019

MikeLike Dokumentation – Lachen ist gesund – von Chris Maico Schmidt.

Bildungsradio musikalisch bearbeitet von Chris Maico Schmidt

Dieses Hörspiel war mir ein persönliches Anliegen. Das musste noch sein. Mit Sicherheit ist es für lange Zeit das letzte… Ihr hört u.a. Ausschnitte von Heinz Erhardt, Stan Laurel & Oliver Hardy, Studio Braun und von der genialen leider verstorbenen Vera F. Birkenbihl. In einem Seminar mit dem Titel „Humor im Alltag“ zeigt Sie auf Ihre Art was Lachen bewirken kann.

Das ganze natürlich wieder mit Elektronischer Musik untermalt. Bildungsradio Made bei Chris Maico Schmidt.

Dieses Hörspiel ist quasi meine Geburtstagstorte für euch. Wäre schön, wenn ihr das mit einem klick honoriert:

Download

 


Über das Lachen

Beim Lachen werden vom Kopf bis zum Bauch rund 300 Muskeln angespannt, allein 17 im Gesicht. Richtiges Lachen stellt ähnlich hohe Anforderungen wie Leistungssport, das merkt man spätestens am Morgen nach einem lustigen Abend am Muskelkater in der Bauchregion.

Durch die schnellere Atmung erhöht sich der Gasaustausch um ein Dreifaches. Das Zwerchfell spannt sich, dadurch dehnen sich die Lungenflügel. Wenn wir dann lauthals loslachen, pressen wir den Atem stoßartig mit 100 Stundenkilometern aus der Lunge heraus.

Beim Lachen nimmt die Lunge viel Luft auf. Der Sauerstoff gelangt in die roten Blutkörperchen. Das Herz schlägt schneller und pumpt das sauerstoffreiche Blut durch den Körper. Für kurze Zeit ist der Organismus sehr aktiv. Der Stoffwechsel wird angeregt.

Nach der „Aufregung“ durch den Lachanfall entspannt sich der Körper wieder. Die Arterien weiten sich, der Blutdruck sinkt wieder, es folgt ein Entspannungszustand. Lachen wird auch medizinisch eingesetzt: Herzinfarktpatienten lachen unter ärztlicher Aufsicht, verringern dadurch ihren Blutdruck und damit die Gefahr eines erneuten Infarktes.

Hier werden während des Lachens Glückshormone (Endorphine) produziert, die in die Blutbahn gelangen. Das merken wir daran, dass die Stimmung steigt. Aber lachen bewirkt noch etwas anderes im Körper: Während Endorphine freigesetzt werden, wird die Ausschüttung des Stresshormons Adrenalin unterdrückt. Die kurzzeitigen Veränderungen im Hormonhaushalt können so stark sein, dass sie helfen Schmerzen zu lindern.

Sogar das Immunsystem wird durch das Lachen angeregt. Sogenannte Antikörper, die der Körper zum Schutz vor Bakterien und Viren braucht, werden neu gebildet. Lachen hat also mindestens drei positive Auswirkungen auf den menschlichen Körper: Die Abwehrkräfte werden gestärkt, der Stresspegel sinkt und zudem bringt der Hormonschub Glücksgefühle.

Über Vera F. Birkenbihl

Vera Felicitas Birkenbihl (* 26. April 1946 in München; † 3. Dezember 2011 in Osterholz-Scharmbeck) war eine deutsche Managementtrainerin und Sachbuchautorin. Sie galt als einzige bekannte Frau unter den Motivationstrainern.

Die Tochter des Personal Trainers und Unternehmensberaters Michael Birkenbihl floh zunächst aus dem Elternhaus und arbeitete schließlich als Toilettenfrau. Seit 1969 entwickelte Vera F. Birkenbihl Lerntechniken. 1970 hielt sie erste Vorträge und Seminare in den USA und war seit ihrer Rückkehr nach Europa 1972 als freie Trainerin und Autorin tätig. Sie lebte zuletzt in Osterholz-Scharmbeck. Sie war Autistin, ihre Veranlagung war früher als Asperger-Syndrom bekannt, heute als Autismus-Spektrum-Störung (ASS). Im Frühjahr 2011 wurde bei ihr Speiseröhrenkrebs festgestellt und eine Operation durchgeführt. Sie starb im Alter von 65 Jahren an einer Lungenembolie.

Weiter auf Wikipedia


More Infos

More info about Chris Maico Schmidt

 

Leave a comment
More Posts